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食材
7 A6 P; u' p2 c2 v( U, I$ u0 h: ~雞蛋3顆' |4 J: m h" z- p+ V
燕麥1碗: y' Y/ ^* |3 ]& J8 M$ a7 v
香蕉3根3 o# z% @1 c% @
葡萄乾幾棵! f' F! S7 F+ K4 E8 k$ S% f) k
燕麥穀類些許; R1 y: | O8 {* z/ r- R6 i
: m$ S* U. y5 H8 n ~& a
( Z: g7 F# t1 I' i* S
香蕉三根搗成泥，將燕麥導入攪拌後，打入雞蛋一起攪拌均勻，倒入鋁箔杯～5 f3 ]" t0 T5 Y9 s
最上面可以撒上燕麥穀類、或是葡萄乾、草莓乾都可以，最後擺上香蕉薄片，就可以進烤箱了。( J. F- {1 s4 W
烤箱上下火170，烤15分鐘就好了
. C' M4 f5 y7 I5 ?/ W+ y) `2 e5 J3 a- J6 k6 T
/ X6 h9 n4 a- K
. o# p( X# b; f- h |
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發表於 2023-12-12 08:28:35