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腰痛=生活习惯病→改变生活习惯，腰痛就能治好？
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! K Z1 r8 A) r; `8 |$ @- b' k' y2种不良姿势& m* \& C( P' `/ I* v6 L: N+ x
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背脊挺直也好、驼背缩胸也罢，长时间处于同一姿势都是不好的。
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即使姿势再正确，都不要长时间处在同一个姿势上”。同的姿势久了，势必会造成同一块肌肉或同一处关节的负，即使它是正确的姿势，也还是会造成负 。5 f1 Y! z- @2 L$ w0 Y, }
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發表於 2020-4-3 00:00:31