坐、久臥或久站都可能造成靜脈曲張！ 預防致命威脅，生活6處方一條都不能漏

akkwong

預防下肢靜脈血栓栓塞症，應謹記六大要點：

1. 增加日常活動量，適時起身走動。
' Y0 s# M! o( p" j$ H# Y2. 多喝水，降低血液的黏稠度。
+ L# Q0 d5 }" ]- f' L2 K3. 穿著舒適輕鬆的衣服，避免太緊的衣服阻礙血液循環。
4. 穿著醫療等級之彈性襪，減少靜脈擴張。
5. 平時保持運動習慣。
3 z; A3 v" g6 R- m* r* A$ z( L* b8 k6. 控制體重，減輕下半身負擔。

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這個我收藏了！謝謝分享！WK的資源越來越豐富，這少不了大大的辛勞！