花腰豆炖排骨【10P】

zlf118

% C$ b0 l4 Q9 ?6 G1 V) }步骤

& }7 {: k1 P4 y6 O/ N# M1.准备食食材
/ s% k# [; e/ X; C1 w' X; y
7 B& m, |3 s* k9 H2.花腰豆用清水浸泡半天

* g9 T6 R2 H$ Q8 V) J- F3.排骨洗净，放开水焯一下捞出

; n! A2 g* P' t/ W4.取烧锅，放入排骨

5.加适量水，放姜，葱结，料酒.
- o6 k# l+ t/ j
9 R9 _' n( ^% I. l: d6.大火煮开，撇去浮末
0 k3 A6 J' c0 b0 n5 `6 p3 K% |
9 a6 q( j& D( X7.放入花腰豆，大火煮开

! y* E4 d3 v1 j' D8.小火炖80分钟（腰豆比原来大2倍）

9.加盐炖2分钟
( D  r- R+ e5 q# ?; c6 x
10.加鸡精，葱花即可.
小贴士
; R# W' q7 v( _# H$ b1.焯排骨要放冷水焯.
/ T. i2 b, |( S& d; r2.腰豆与排骨同煮，汤的颜色变黑，没有关系的。
2 v' ^, F6 n8 i& _6 J+ P3.腰豆也可以与鸡，牛肉等一起煮。

2 P+ ~+ b& p$ v7 @1 u, r% V2 S; d

錘醫毈

分享同時學會感恩，一句感謝的話語，就是最大的支持

jiji34567891

谢谢大大分享

nenuu

看上去太好吃了 好饿好饿 多谢楼主无私奉献，以后要多多支持辛苦的楼主