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[藥食兩用] 豆浆炖羊肉

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發表於 2014-12-6 22:51:16 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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  菜系及功效:私家菜 美容菜谱 丰胸食谱 补虚养身食谱% h/ j' a  |: J: i1 ]9 i
  , e' L+ M8 w* b2 ~& ~
  口味:本味咸鲜$ ~; h; ?% u& p$ S% S
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  工艺:清炖1 f) r# H# c8 c8 W7 P; J
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  豆浆炖羊肉的制作材料:
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3 t* e. @4 V* B8 D5 U  主料:羊肉(肥瘦)500克
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2 `' v2 U# N, {+ ^# `; y2 ~  辅料:豆浆500克,山药(干)15克0 P) v" [5 E! p+ C# x7 c- p" Y
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  调料:香油10克,盐3克,姜10克9 V6 K8 {" m* X% \4 R
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  教您豆浆炖羊肉怎么做,如何做豆浆炖羊肉才好吃
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  1. 将羊肉洗净切块,入沸水中焯一下,捞出。
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  2. 将山药洗净。
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  3. 将羊肉和山药放入锅中,倒入新鲜豆浆,中火炖2小时,待羊肉熟烂时,加入香油、精盐、姜片烧沸即可。) Y. }) X6 N0 n/ J6 ~6 b
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  小帖士-健康提示:: Z  O3 \4 B& w9 m/ T3 G6 W4 v
  
. l! g3 ~# b/ i  此炖菜具有补充蛋白质的作用。具有促进乳房发育的作用。
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1 \  x  t: w- {% m. l  小帖士-食物相克:7 _) U  o! i; Y5 L6 z
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  山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。
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